Beziehungsprobleme
Wenn sich Nähe verliert
Die meisten Beziehungen beginnen mit Leidenschaft. Mit der Zeit wächst Intimität, also die Fähigkeit, einander ohne Worte zu verstehen, und schließlich die Bereitschaft, Verantwortung füreinander zu tragen: eine gemeinsame Wohnung, Kinder, die Fürsorge, wenn einer krank wird. Der amerikanische Psychologe Robert Sternberg hat diese drei Säulen der Liebe beschrieben. Alle drei ruhen auf einem Fundament aus Vertrauen, und wenn dieses Fundament bröckelt, geraten auch die Säulen ins Wanken.
Selten geschieht das durch ein einziges großes Ereignis. Meist ist es ein schleichender Prozess. Missverständnisse häufen sich, Kränkungen bleiben unausgesprochen, der eine zieht sich zurück, der andere wird lauter. Irgendwann reden zwei Menschen, die sich eigentlich lieben, nur noch aneinander vorbei.
Mein Ansatz
Probleme in einer Beziehung betreffen immer mehr als einen Menschen. Trotzdem müssen nicht beide gemeinsam kommen, damit sich etwas verändert. Wer die eigenen Muster erkennt und anders reagiert, verändert auch das Miteinander. Deshalb arbeite ich mit Paaren ebenso wie mit Einzelnen. Oft kommt am Anfang nur einer der beiden, manchmal kommt der andere später dazu.
Im Kern der meisten Beziehungsprobleme steht die Kommunikation. Nicht, weil zu wenig geredet wird, sondern weil aus Angst vor Zurückweisung das Wesentliche ungesagt bleibt und eine bloße Unachtsamkeit als absichtliche Kränkung verstanden wird. Ich achte auf das, was hinter den Vorwürfen liegt: welches Bedürfnis unerfüllt geblieben ist und welche ältere Verletzung gerade berührt wird.
Manche Muster reichen tiefer als der aktuelle Streit. Eifersucht, Verlustangst oder der Rückzug bei jeder Kränkung haben ihre Wurzeln oft lange vor der jetzigen Beziehung. Hier kann die Hypnose helfen, solche Muster im Unterbewusstsein zu erkennen und zu lösen.
Womit Menschen zu mir kommen
Streit, Eifersucht und Verlustangst
Viele Konflikte in einer Beziehung entstehen nicht aus bösem Willen, sondern aus der Furcht, abgelehnt zu werden. Statt gemeinsam nach einer Lösung zu suchen, verteidigt jeder seine Position, und jede Unachtsamkeit des anderen wird zum Beweis dafür, dass er es nicht gut meint. Dabei reagieren Menschen auf Kränkung sehr unterschiedlich. Die einen werden laut und wollen die Sache sofort austragen, die anderen ziehen sich zurück und fressen den Schmerz in sich hinein. Beides ist verständlich, und beides lässt sich verändern, wenn man erkennt, was dahinter liegt.
Auch Männer und Frauen gehen oft unterschiedlich mit Zurückweisung um. Viele Männer leiden still und sprechen nicht darüber, während Frauen häufiger das Gespräch und die Nähe suchen. Wer das weiß, kann das Verhalten des anderen oft milder deuten.
Wer in einer Beziehung lebt, wird von außen als Einheit wahrgenommen. Deshalb schaden Auseinandersetzungen, die vor Freunden, Kollegen oder der Familie ausgetragen werden, immer beiden. Meinungsverschiedenheiten gehören in ein Gespräch unter vier Augen.
Ähnlich verhält es sich mit der Eifersucht. Gibt es keinen objektiven Anlass für Misstrauen, liegt ihre Ursache meist nicht beim Partner, sondern im eigenen Selbstwertgefühl. Wer sich selbst wenig wert fühlt, fühlt sich schnell durch andere bedroht. Die Gedanken kreisen, die Angst, verlassen zu werden, wächst, und das eigene Verhalten treibt den anderen am Ende genau dorthin, wo man ihn nicht haben will. Hier setzt die Arbeit am Selbstwert an, und hier kann die Hypnose helfen, an die Wurzeln dieser Angst zu gelangen.
Wenn sich Belastungen ansammeln
Ein Vertrauensbruch, eine Trennung auf Zeit oder lange Phasen der Entfremdung hinterlassen Spuren. Vertrauen ist das Fundament, auf dem Leidenschaft, Nähe und Verantwortung ruhen. Ob ein Neuanfang gelingt, hängt davon ab, ob beide bereit sind, wieder Verantwortung für die Beziehung zu übernehmen und sich dem anderen erneut zu öffnen.
Manchmal liegt das Problem nicht im offenen Streit, sondern in dessen Fehlen. Ein Partner stellt über Jahre die eigenen Wünsche zurück, um des lieben Friedens willen, und tut, was der andere will. Was nicht ausgesprochen wird, verschwindet jedoch nicht. Es zeigt sich in Gereiztheit, in Erschöpfung, im Rückzug oder in körperlichen Beschwerden, die ärztlich abgeklärt werden sollten.
Eine besondere Belastung ist ein unerfüllter Kinderwunsch. Wenn sich ein Paar lange vergeblich ein Kind wünscht und dafür viel auf sich nimmt, verändert sich die Nähe. Aus Zärtlichkeit wird Planung, aus Lust eine Pflicht zum richtigen Zeitpunkt. Enttäuschung, Trauer und manchmal eine tiefe Wut über die Ungerechtigkeit stauen sich an und brauchen einen Ort, an dem sie ausgesprochen werden dürfen.
Und schließlich sind da die Kinder. Sie spüren Spannungen zwischen den Eltern, auch wenn nicht vor ihnen gestritten wird. Manche ziehen sich zurück, andere werden unruhig, schlafen schlecht oder lassen in der Schule nach, und nicht selten geben sie sich selbst die Schuld. Ich arbeite auch mit Kindern und Jugendlichen. Oft entlastet es ein Kind aber schon, wenn sich zwischen den Eltern etwas klärt.
Gewalt in Beziehungen
Gewalt hat viele Gesichter. Sie zeigt sich in Schlägen und Stößen, aber auch in Drohungen, Demütigungen und Kontrolle oder darin, dass jemand von Freunden, Familie oder dem eigenen Geld abgeschnitten wird. Wer das erlebt, schämt sich oft und schweigt lange.
Für meine Arbeit gilt dabei ein Grundsatz: Heilung kann erst beginnen, wenn die Gewalt aufhört. Solange ein Mensch in seiner Beziehung bedroht wird, steht sein Schutz an erster Stelle und nicht die Arbeit an der Kommunikation. Eine gemeinsame Sitzung mit dem Partner ist in dieser Lage nicht der richtige Weg. Erst wenn Sicherheit hergestellt ist, etwa durch eine räumliche Trennung, lassen sich Angst, Scham und Schuldgefühle aufarbeiten. Auf diesem Weg begleite ich Sie.
Das gilt auch für Kinder, die Gewalt zwischen den Eltern miterleben. Auch wenn sie selbst nicht geschlagen werden, sind sie davon betroffen.
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016, rund um die Uhr, kostenlos und anonym.
Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 1239900. Im Notfall: Polizei 110.
Den ersten Schritt gehen
Oft macht einer den Anfang, und das genügt, um etwas in Bewegung zu bringen. Buchen Sie Ihre Erstsitzung direkt online, allein oder zu zweit. Sie dient dem Kennenlernen, ohne Paket und ohne Verpflichtung.
Die hier beschriebenen Ansätze beinhalten kein Heilversprechen. Einen bestimmten Erfolg kann ich nicht garantieren.